Естетика Руху
КУРС З РОЗУМНОГО ФІТНЕСУ
ЛЮБИТИ СЕБЕ -
МИСТЕЦТВО ДІЯТИ!
Руху
Наша спільна мета – здорове й підтягнуте Тіло. З турботою та завзяттям ми разом прийдемо до цілі!
Приєднатисьдо курсу

(ЗНАЙОМСТВО)
Привіт, прекрасна!
Привіт, прекрасна! Мене
Мене звати Настя, я фітнес-тренерка, викладачка йоги та власниця йога-студії Tilo.
Мене звати Настя, я фітнес-тренерка, викладачка йоги та власниця йога-студії Tilo.

Мій шлях у спорті - понад 8 років. Я починала з функціонального фітнесу та великого тенісу, а згодом закохалась у йогу.
Я пройшла навчання з Vinyasa Yoga та анатомії, завершила 200YTT на Балі та маю багаторічний досвід роботи з тілом, як у форматі індивідуальних, так і групових тренувань.
Мій досвід - це не лише успіхи, а й виклики. У певний момент життя я зіткнулася з сильним стресом, що призвів до гормонального збою та коливань ваги. Я знаю, що таке набряки й як з ними боротися, адже сама пройшла цей шлях. Але завдяки наполегливості, тренуванням і вірі в себе я змогла вийти з цього стану й трансформуватися - як зовні, так і внутрішньо.
Місія платформи
Наша мета - допомогти тобі відчути, що твоє тіло сильне, живе і вартує турботи. Ми віримо, що гарних результатів можна досягти вдома, без виснаження і фанатизму. “Естетика Руху” - це простір, де тебе підтримують тренери і спільнота, незалежно від того, де ти зараз фізично.
Місія платформи
Наша мета - допомогти тобі відчути, що твоє тіло сильне, живе і вартує турботи. Ми віримо, що гарних результатів можна досягти вдома, без виснаження і фанатизму. “Естетика Руху” - це простір, де тебе підтримують тренери і спільнота, незалежно від того, де ти зараз фізично.
(Тарифи курсу)
Ми можемо
Ми можемо взаємодіяти
взаємодіяти з тобою такими способами
з тобою такими способами

PRO
Що входить:
- Доступ до живих групових тренувань у Google Meet зі мною та тренерами студії - 1 місяць (4 рази на тиждень; 16 тренувань на місяць)
- Особистий чат та моя підтримка
- Груповий чат учасників курсу з підтримкою тренерів
- Записаний відео-курс: 12 основних тренувань, 3 види руханок, тренування зі стретчингу, (доступ назавжди)
3500 грн2400 грн
Standart
Що входить:
- Груповий чат учасників курсу
- Доступ до живих тренувань у Google Meet зі мною та тренерами студії - 1 місяць (4 рази на тиждень; 16 тренувань на місяць)
2800 грн2000 грн
Google Meet
Що входить:
- Груповий чат
- Живі тренування в Google Meet - 2 тижні (4 рази на тиждень; 8 тренувань)
2000 грн1200 грн
Відео-курс
Що входить:
- Груповий чат
- Записаний відео-курс тренувань (12 основних + руханки + стретчинг, доступ назавжди)
1000 грн450 грн
(ПРО КУРС)
Ми знаємо, як
Ми знаємо, як допомогти тобі
допомогти тобі


(МОЄ ГОЛОВНЕ ПРАВИЛО)
Без надмірних навантажень, тільки за допомогою розумного та сучасного фітнесу.
Акцент у моїх тренуваннях припадає на правильно поставлену техніку виконання вправ та їх комплексну послідовність.
Приєднатися до курсу( МОЄ ГОЛОВНЕ ПРАВИЛО)
Без надмірних навантажень,
тільки за допомогою розумного
Акцент у моїх тренуваннях припадає на правильно поставлену техніку виконання вправ та їх комплексну послідовність.
та сучасного фітнесу.
Приєднатися до курсу(FAQ)
Отримайте швидкі
Отримайте швидкі відповіді
відповіді на ваші запитання
на ваші запитання

(ЧОМУ САМЕ ЦЕЙ КУРС)
Естетика Руху - простір, де ти не залишаєшся наодинці зі своєю метою

Тут є структура, тренери, спільнота і практика, яка веде вперед без тиску та крайнощів.
Я не обіцяю миттєвих трансформацій, але вже з перших тижнів ти станеш сильнішою, тіло — більш підтягнутим, рухи — впевненішими, а самопочуття — кращим.
Ти навчишсявідчувати й правильно активувати м’язи, особливо сідничні, розумно розподіляти навантаження та тренуватисяне через «треба», а через задоволення.
Зміни торкнуться не лише тіла — ти помітиш більше прийняття себе, впевненості та внутрішньої любові.
Ти можеш почати з будь-якого формату: живі онлайн-тренування або записана програма у своєму темпі. Головне — почати рухатися назустріч собі.
Цей шлях змінить не лише твоє тіло, а й внутрішній стан. Ти сама помітиш свою трансформацію, а згодом її побачать і оточуючі. Давай покажемо світу, на що ти здатна?
(ВІДГУКИ ПРО КУРС)
Це можеш бути ти!
















